Philippe Takacs vous propose des stratégies simples et innovantes pour mieux vous sentir dans votre quotidien...
Commençons par parler de vous..
Votre confiance en vous est la clé de réussite de votre qualité de vie!
Pourquoi ne pas commencer maintenant en cette période de rentrée.
Savez vous que vous avez plus de facilités à penser à ce qui vous stresse. Pourtant, vous recherchez à vous sentir plus heureux, épanoui, confiant, serein…c’est un véritable paradoxe quand on y pense !
La bonne nouvelle c’est que vous pouvez arrêter d’avoir ces pensées limitantes et négatives !
Selon une étude americaine nous créons plus de 60 000 pensées par jour dont 12 000 positives et 48 000 négatives.
De plus en plus de recherches montrent que nos pensées créent notre réalité.
Il est donc temps d’améliorer vos pensées pour être plus productif et garder un corps et un mental en bonne santé.
Voici le programme pour cette rentrée : faire un RESET comme sur votre ordinateur. La bonne nouvelle je suis là pour vous accompagner !
Vous allez vous sentir libre et prêt à accueillir le renouveau dans votre vie mais pour cela on doit avancer ensemble!
Observez bien vos dernières 24 H, à quoi avez vous pensé le plus ? Votre santé, votre travail, vos finances, votre famille, vos amis … Sur quoi avez vous focalisez votre attention ?
Sur ce que vous n’avez pas ou ce qui vous stresse ? c’est un point très important ! N’oubliez jamais que ce sont vos pensées d’aujourd’hui qui définissent précisément votre qualité de vie. Accordez vous quelques minutes pour bien comprendre. Observez si vous avez plus de pensées négatives que positives dans vos catégories de vie suivantes:
Vos finances, la gestion de votre temps, la santé, l’amour, l’épanouissement, votre travail, relations…
Je partage quotidiennement les défis des personnes, équipes, entreprises, qui font appel à mon expérience, pour passer d’un mode de contraintes à des stratégies gagnantes!
Pour atteindre de nouveaux résultats, c’est primordial d’avoir une vision positive de votre vie et de vos projets futurs.
C’est exactement ce que je vous propose en coaching, seul c’est plus difficile pour certains d’entre vous de passer à l’action pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Quand est-il de vos qualités ?
Il nous faut souvent plus d’une minute pour trouver une de nos qualités alors qu’une seconde suffit pour trouver un défaut.
Cela vous dit quelque chose ?
Alors pourquoi ne pas les reconnaitre et les mettre en avant ?
Cela vous guidera alors plus facilement dans vos choix en accord avec votre être intérieur.`
Test pour bien connaitre vos qualités:
Lister toutes vos points forts:
Ne vous arrêtez pas aux 5 premiers, vous en avez bien plus que ça…
Vous devez en trouver au moins 50 !
Le pouvoir de vos pensées quotidiennes Si nous nous répétons tout le temps la même chose, celle-ci va se concrétiser.
Si je me dis « je suis confiant » plusieurs fois dans la journée, alors je serai sur de moi et toutes mes actions en seront imprégnées jour après jour, et vous allez retrouver de la confiance en passant à l’action.
A contrario, si je me répète toute la journée que « ça ne va pas », « je ne suis pas satisfait »…, effectivement je serai malheureux et tout ce que je ferai aura une connotation négative.
Il est important de prendre conscience du pouvoir de vos mots et du pouvoir de répétition.
Ce n’est pas tout de trouver des mots positifs, nous devons les ancrer dans notre cerveau,tel un mantra.
Je vous propose de trouver des mots positifs qui vous parlent, qui sont en accord avec vous.
Faites une liste de mots positifs, bienveillants qui ont une belle signification pour vous (une dizaine pour commencer).
Lisez-les au réveil, à vos pauses, au déjeuner, au coucher. Notez-les sur votre agenda, smartphone… Ces mots doivent résonner comme un mantra. Ils deviendront un booster d’énergie pour vous.
Essayez, vous verrez, c’est puissant et bienfaiteur.
Identifier vos trois meilleurs moments de la journée.
Entre le moment où nous nous réveillons et le moment où nous nous couchons, il se passe une multitude d’événements, d’actions et de pensées.
La journée défile et parfois nous avons le sentiment de ne pas avoir « toucher terre ».
Il est alors intéressant de faire un flash-back ou retour en arrière sur cette journée pour en apprécier les meilleurs moments.
Et oui, même si parfois la journée semble être mauvaise, il y a forcément eu des moments agréables, même infimes soient-il (une musique sympa, le sourire d’une personne, la fin d’une journée de travail…).
A vous de retrouver dans votre mémoire au moins 3 moments agréables, qui se sont déroulés au cours de cette journée.
Vous verrez qu’après quelques temps de pratique, cela deviendra une habitude et vous vous surprendrez en train de le faire même la journée.
Mes 3 « best » moments d’aujourd’hui sont :
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Faites ce récapitulatif le soir avant de vous coucher, tous les jours, c’est génial et cela va renforcer votre mental de gagnant !
Vous verrez, c’est simple à faire.
Vous gagnerez en qualité de vie et en confiance.
Pour encore plus de détails et de clés,
A vous de jouer.
C’est un luxe d’aimer ce que l’on fait professionnellement, faisons de ce luxe votre réalité.
Nous consacrons plus d'un tiers de notre vie à travailler et contribuer.
Sa mission est de vous accompagner dans votre évolution professionnelle et personnelle pour révéler le meilleur de vous-même pour un équilibre de vie durable et enrichissant.
Philippe Takacs est diplômé de l’école H.E.C en Business Strategy .
Conférencier en Stratégies d’entreprise au sein de la Business School ESSEC
Depuis plus de dix ans il conseil les collaborateurs de grands groupes internationnaux
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